Sändningsträning brukade förr ofta ha ett betydande inslag av "styrd sändning", vilket innebär att man sänder en skriven text, samtidigt som man avlyssnar den. Dvs, man måste ha en ljudinspelning (eller motsvarande) av texten, sänd på rätt sätt, och därtill en utskriven kopia. Övningen går ut på att sända texten precis i takt med den inspelade (förhoppningsvis perfekta...) sändningen av samma text. Med dagens tekniska möjligheter borde detta inte erbjuda något problem, kan man tycka... Det borde gå att ha mönstersändningen i ena kanalen i en viss tonhöjd, och den egna nycklingen i andra kanalen i en annan tonhöjd. När man lyckas få båda att sammanfalla i alla tecken har man lyckats sända korrekt.